吃什么面食不长胖？
成熟仔 2019-01-26 12:23:17 好评回答 
不惑之道 2022-01-19 16:59:06
我也是晚上经常吃面食呀，也不怎么发胖，只要不是在睡前３小时之内吃就可以了．／／这点很重要呀，还有就是调味料的选择很重要．．．尽量避免食用油煎的面食，例如锅贴、煎包、馅饼或葱油饼等，因为这些烹调用油的热量可能比食物本身还高。如果厌倦传统面食想换个面点吃，记住，水饺比锅贴好，包子比煎包好，烧卖比馅饼好……，总之，蒸的绝对比油煎的健康
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