夏天常吃百合有什么功效？哪些人不适合吃百合？

百合有“蔬菜人参”之说，其主要功效是养阴润肺,清心安神。接下来，小汐就给大家具体介绍一下百合的养生功效。1、百合的最主要作用是润肺，因为肺热引起的咳嗽，可以炖一点百合汤喝，能够起到降肺热，止咳嗽的功效。2、百合入心经，有安神养心的功效，所以睡眠质量差、情绪低落的人，也可以吃一些百合。3、百合所含的生物碱等成分，能够增强抵抗力，增加白细胞，抵抗癌症等疾病。4、当然，百合炖银耳，其所含的胶质，还有美容养颜的功效，爱美女性不要错过这道美食哦。值得注意的是，百合性寒，所以脾胃虚寒、大便稀溏者、孕妇等人，最好不要吃百合。最后，小汐想问一下大家，觉得百合怎么煮最好吃，有任何想法，都可以给小汐留言。图片来源：网络