骑动感单车脚疼的原因
一笑而过 2019-06-05 08:45:47 好评回答 
天比不过海的蓝 2022-01-19 17:37:13
动感单车的运动强度很大，要掌握好骑车的方法。
骑单车时，应该是后脚跟用力，而不是前脚掌用力。骑得时候也不用非常用力，也不会感觉很累。
由于你是脚掌用力，你坐着骑的时候，只有两条腿的重力在脚掌上，负荷不大，所以不会疼，站着骑得时候，你全身所有的重力全部集中在脚掌上了，所以才会敢到负荷大，有疼痛感。
给你的建议
1.穿一双轻巧透气的鞋，不要穿那些很厚的鞋，看着好看没有用，名牌也没有用，真正有助于健康才是目的。
2.骑单车的时候，千万记住是后脚跟用力，而不是前脚掌！也不要把单车当成自行车骑！
骑单车时，应该是后脚跟用力，而不是前脚掌用力。骑得时候也不用非常用力，也不会感觉很累。
由于你是脚掌用力，你坐着骑的时候，只有两条腿的重力在脚掌上，负荷不大，所以不会疼，站着骑得时候，你全身所有的重力全部集中在脚掌上了，所以才会敢到负荷大，有疼痛感。
给你的建议
1.穿一双轻巧透气的鞋，不要穿那些很厚的鞋，看着好看没有用，名牌也没有用，真正有助于健康才是目的。
2.骑单车的时候，千万记住是后脚跟用力，而不是前脚掌！也不要把单车当成自行车骑！
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