女人经期吃什么好

月经期间应该多吃些新鲜的水果，尤其是苹果、石榴、木瓜等，这对女性的身体健康是有好处的。原因分析水果里面富含丰富的维生素c、有机酸，还含有锌等微量元素，这些物质可以起到预防许多临床性疾病的作用，而且对于女性月经期间营养物质丢失的现象可以起到很大的作用。注意事项月经期间内尽量多喝热水，少接触凉水，平时要注意保暖，避免着凉。