离婚后心里没底充满了恐惧感怎么办

恐惧感来自于对未来的不确定，无法预见。建议您可以先做个身心放松，可以去旅游，健身等等。其次，回顾前段婚姻发生了什么，您有什么感悟。您可以看一些心理书籍，增加一些兴趣爱好的培养，也可以和专业的心理咨询师沟通，怎样把未来的日子过好。最后，当一切都调整好之后，该来的幸福会来。还有什么不清楚的可以问我们。