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每天摄入咖啡量总量在多少毫克

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每天摄入咖啡量总量在多少毫克


        

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  • 2021-01-14 14:00:43
    每天摄入咖啡量总量在50毫克至200毫克以内。过量摄入咖啡因的症状包括易怒、失眠、愤怒、疲劳、抑郁、勃起障碍、注意力难以集中和记忆力下降、缺乏动力。
    过量饮用咖啡会消耗能量,导致神经受损,也会使心跳加快、心律不齐、血压增高、加重焦虑和恐慌、并导致脱水。对咖啡因的敏感性人人不同,有些人喝得多但没有不良影响。但咖啡因摄入量很难准确计算,因为不仅在咖啡、茶、饮料、能量饮料和巧克力中有咖啡因,一些药物里也有。

    哭不出来哇

    2021-01-14 14:00:43

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