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腿酸有助于瘦腿吗

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腿酸有助于瘦腿吗


        

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  • 2021-06-28 10:26:46
    有助于,但不是一定能瘦腿。
    扩展资料:
    做完运动之后的腿酸即不是长肌肉,也不是瘦腿,这个症状是因为运动的代谢造成的,因为运动时肌肉需要提供能量,那么此时会因运动相对氧供应不足发生无氧代谢,从而会有乳酸产生,出现酸痛的症状。一般发生多是缺乏运动而突然增加运动量或突然进行较剧烈的运动时容易产生。你所说的减肥肉,应该是指脂肪,那么是需要长期的轻体力或小运动量的锻炼,并要减少糖类及脂类的饮食。如果运动量大或剧烈的运动,肌肉就会增长(主要是肌纤维增粗)。
    瘦腿指腿部减肥的方法,瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物,及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。

    回忆总是存在...

    2021-06-28 10:26:46

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