羽毛球打多久能减肥
不惑之道 2019-10-19 03:52:49
好评回答
羽毛球运动不是一两次就能有减肥效果的,是需要长期的坚持的,而且个人的体重基数和体质不一样,所需要的时间可能也会不一样。一般来说人体每减掉1000克的脂肪,大约是需要消耗7700卡的热量,而打羽毛球想看的减肥效果,至少是需要坚持一个月。
花太香 2022-01-19 17:58:36
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