怎样制定体育锻炼计划？
喜洋洋 2019-02-08 20:26:39 好评回答 
花太香 2022-01-19 17:01:35
体育锻炼计划的制定应该本着以下五条原则：1.量力而行，根据自己身体情况。2.明确目标，要达到什么水平。3.合理安排时间，加强营养，保证睡眠。4.持之以恒，认真对待。5.锻炼中自己摸索，总结，以便有更好的提升。同时还要注意：1锻炼的时间长度.2运动量的大小3运动强度的大小4你本人的身体素质5循序渐进这个就差不多了，我也是做题的....
花太香 2022-01-19 17:01:35相关推荐
绿豆芽什么人不可以吃
养生之道网导读：哪些人不能吃绿豆芽，你知道吗？绿豆芽为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽，营养价值非常丰富，一般人都可以食用，但是有一些人是不可以吃绿豆芽的。下面小编就给大...
详情>
提问时间：2018-06-03
少年闰土的第一段用了什么描写
1、采用倒叙的手法2、白描手法，通过直接描写闰土的模样来表现了一个活泼而又坚韧勇敢、生活经验丰富的形象。3、时间顺序描写。4、运用细节描写的方法，刻画人物形象。...
详情>
提问时间：2019-02-02
泰州psp3000 哪里买可以买到新机，
兄弟那些电器卖场是没有PSP卖的你可以到专门卖电玩的地方还有告诉你3000分2种一种是5.03版本的也就是破解的能玩游戏还有一种是6.20的没破解不能玩游戏破解版本的早已停产...
详情>
提问时间：2018-03-22
吸油烟机排风管安装橱柜吗
有时候，由于油烟机的位置的原因，油烟机的排烟管道是会经过吊柜里面通往室外的。这种情况一般出现在吊柜做得比较高，而排烟管道的出口又是在顶面以下时。如果出风口处在顶面以上的时候，...
详情>
提问时间：2018-12-03
奥迪A4 2.0T百公里标准油耗是多少?
奥迪A42.0T百公里标准油耗5.99-9.44L。整体来说油耗属于中级，同时油耗跟多方面因素有关，所以在实际使用中可能要高于测试的油耗，一般影响油耗的主要因素有下面几种情况...
详情>
提问时间：2019-04-01
深圳怎么查医保卡余额
1、深圳一档医疗是综合医疗，医保卡每月按比率划入一定余额，付费时，可以从医保卡余额里面扣取。可以在任何公立医院和社康刷卡使用。2、二档医疗是住院医疗，住院医疗在住院时，可以报...
详情>
提问时间：2018-06-05
衣柜四面封边有什么好处
一般来说，四面封边的衣柜，更防潮，耐磨性柔韧性好、不开裂、不褪色、不易起泡。外观漂亮、耐用耐看，这样使用年限也较为更长。...
详情>
提问时间：2018-06-24
腾翼C30主驾驶座椅是六向调节是什么?
座椅前后调节坐垫高低调节靠背向前向后这个就是6向！...
详情>
提问时间：2019-04-04
用15万买什么样的车比较好？
如果坚持质量稳定、技术先进、比较省油、养护不贵、安全五星的标准考虑，10万元最好的是飞度，其次是花冠、威驰、致炫；13万左右最好的是思域，其次是福克斯、轩逸、朗动；15万左右...
详情>
提问时间：2019-04-04
220V500W电动机如何选择电容
电容计算公式一个电容器，如果带1库的电量时两级间的电势差是1伏，这个电容器的电容就是1法拉，即：C=Q/U。但电容的大小不是由Q（带电量）或U（电压）决定的，即电容的决定式为...
详情>
提问时间：2018-03-17
怎么打蜡，原理是怎么样的？
打蜡是瓷器作伪的手法之一，也是汽车美容的一道工序。地板保养的一项措施。原理：作为汽车美容的传统项目，打蜡的作用首先就是防水，防酸雨，由于车蜡的保护，会使车身的水滴附着量降低，...
详情>
提问时间：2018-08-25