3个月的婴儿吃什么补脑

在婴儿时期是孩子大脑发育的一个比较关键的阶段，如果说把握好这个阶段可以让大脑发育更理想，孩子在智力方面也会变得更为完善，所以，不少家长都不愿意错过任何一个帮助婴儿补脑的时期，那么，婴儿吃什么补脑3个月？来看答案。
  婴儿吃什么补脑3个月
  在孩子3个月的时候并不可以通过食物来达到补脑的要求，但是，家长可以让孩子吃一些dha之类的产品，从而起到帮助脑细胞发育效果，作为哺乳的宝妈则可以吃一些补脑食物，这些食物里面的成分会通过乳汁进入到孩子的身体里，从而起到想要的补脑效果。
  补脑食物有哪些
  1、鱼类，在鱼类里面的不饱和脂肪酸比较丰富，这些成分对脑细胞发育作用非常大，而且，能够最大化的帮助脑部起到发育效果。
  2、鸡蛋，鸡蛋里有胆碱，这种物质是大脑神经合成的一种特别重要的成分，可以很好的改善大脑的记忆力，所以，适当给已经添加辅食的婴儿吃点鸡蛋很有必要。
  3、核桃，这种食物当中含有的亚油酸成分能够刺激到人的大脑神经，当人的大脑神经受到刺激以后，自然能够帮助孩子大脑发育，而里面的不饱和脂肪酸则能够帮助软化血管，对孩子而言吃点核桃效果很不错。