小米加枸杞红枣的功效与作用是什么意思

语音内容小米红枣枸杞粥营养丰富，具有多种功效，比如它有益丹田，补虚损，开胃肠，增强身体营养补充的多重功效作用。枸杞可以消除疲劳，促进血液循环，防止动脉硬化，含有多种维生素，能够促进身体的新陈代谢，防止衰老，因此具有补肝肾，补血安神，养肝明目，润肺止咳，生津止咳的功效。大枣可以补中益气，养血安神，对于身体出现的脾胃虚弱、血虚、气虚、失眠多梦，有良好的补气养血的作用。小米可以补虚滋阴，对于各个年龄段的身体都是良好的补品，因此它具有增强体力的作用。食用以上三种食物，对于脾胃，气血及胃肠都有良好的调理功效。