月经失调吃什么水果好

语音内容月经不调是女性常出现的一种情况，会导致女性有子宫出血，闭经或绝经等症状，严重的话会影响到女性生育。水果是很多女性减肥时的首选，因为水果相比较其他食物来说热量是比较低，同时也可以加强维生素的补充。我们知道水果是按照性质来划分，有的水果是温热性质，有的水果性质是寒凉的。对于女性出现月经不调的症状，我们可以选择服用什么类型的水果？
  1、含铁水果：首先，我们知道女性在经期内伴随子宫内膜脱落的还有大量的鲜血，有的女性月经不调的症状是经量过少甚至闭经，有的患者的症状是月经周期过长或者经量过大，无论如何，月经不调总是会造成气血的亏虚。那么针对这种情况来说，我们可以适量地摄入一些含铁元素比较丰富的水果。这些水果的典型代表有樱桃、桃子、西梅、杏子等，其中樱桃含有大量的维生素E，可以有效地改善身体内部的自由基的状态、延缓衰老以及美容养颜，女性可以多吃一些樱桃。
  2、性质温热的水果：性质温热的水果对于改善女性月经不调的情况有比较好的作用。这些水果的典型代表有石榴、菠萝、山楂等，这些水果可以有效地调整宫寒的症状，帮助女性顺利度过经期。