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瑜伽和高温瑜伽有什么区别?

全部答案(共2个回答)

    2017-06-29 13:50:53
  • 高温瑜伽是在特定的环境中练习特定的动作,使身体达到全面的锻炼,动作相对固定。
    传统瑜伽的动作变化较多,在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配,每节课的内容大都不尽相同。
    呼吸的区别:因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应,需要借助调息来保持体内氧气的平衡,所以,高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练习。
    普通瑜伽的调息种类偏多,变化较多,大多在整节课的开始进行练习。
    水分补充的区别:由...

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    高温瑜伽是在特定的环境中练习特定的动作,使身体达到全面的锻炼,动作相对固定。
    传统瑜伽的动作变化较多,在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配,每节课的内容大都不尽相同。
    呼吸的区别:因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应,需要借助调息来保持体内氧气的平衡,所以,高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练习。
    普通瑜伽的调息种类偏多,变化较多,大多在整节课的开始进行练习。
    水分补充的区别:由于在高温瑜伽练习中大量流汗,所以要不断补充水分,防止身体缺水。
    普通瑜伽在练习的过程不会大量出汗,在练习中不用补充水。
    
    吕晓洁 | 2017-06-29 13:50:53 60 14 评论
    0/300
  • 2017-06-29 13:49:53
  • 我也不太懂啊,看字面上的就是高温瑜伽是在温度高的情况下练习瑜伽吧,这样肯定会出很多汗,应该可以帮助排毒的。
    
    压力感快窒息 | 2017-06-29 13:49:53 43 17 评论
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