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我儿子今年12岁体重130斤请问我们该怎么办肥胖？

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我儿子今年12岁体重130斤请问我们该怎么办肥胖？

我儿子今年12岁体重130斤请问我们该怎么办肥胖，体重超标

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健康指导：建议快速高效的方法，无副作用，还不反弹， 建议食动结合调节，适当增加运动。建议饮食 有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。忌食干燥、温热、易上火食物；辣椒、辣椒等少食；辛辣之物最好不用；少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。

2017-02-21 22:10:51

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