褪黑素是什么,褪黑素有什么作用？

褪黑素（英语：melatonin，又称为美拉酮宁、抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。   点一下好评，真心的祝愿你万事如意！

褪黑素又名黑素细胞凝集素俗称为脑白金是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化
意见建议：褪黑素的分泌是有昼夜节律的一般在凌晨2-3点达到高峰夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量随着年龄的增长特别是35岁以后导致睡眠紊乱以及一系列功能失调而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一这个药作为一种新型催眠药物其独特的优点为：(1)小剂量就有较为...

褪黑素又名黑素细胞凝集素俗称为脑白金是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化
意见建议：褪黑素的分泌是有昼夜节律的一般在凌晨2-3点达到高峰夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量随着年龄的增长特别是35岁以后导致睡眠紊乱以及一系列功能失调而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一这个药作为一种新型催眠药物其独特的优点为：(1)小剂量就有较为理想的催眠效果；(2)是一种内源性物质通过对内分泌系统的调节而起作用

病情分析：失眠可能是由多种原因引起的。可能是自身原因，也可能是环境原因。指导意见：褪黑素可以改善睡眠。这种产品品牌是一方面，但最重要的还是效果。你朋友吃的那个产品，我也吃过，效果不错。现在我的睡眠问题已经解决了。