答:根据自身腿部肌肉的力量来选择,还有你要锻炼成什么样?如果专门搞体育的就要不断加强.如果是一般的锻炼身体,那么适度就好! 16岁 适合锻炼,从小做起,等你长大了就...详情>>
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答:在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
问:早晨锻炼干些什么,产后多久才能进行体育锻炼,需要注意什么问题?
答:主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>