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晚上睡不着什么原因

老人睡不着怎么办我奶奶晚上只能睡一两个小时?

老人睡不着怎么办我奶奶晚上只能睡一两个小时,再也睡不着?这是什么原因

全部答案(共3个回答)

    2018-09-04 21:17:25
  • 老人睡不着有可能和生活的环境有关系,注意下床的摆放位置,尽量不要接近光源和窗口,老人对光线敏感,床头摆放在窗口,睡着时很容易受风凉,就容易头疼,至于降血压可以多吃些香蕉,而且有利于老人排便防止便秘,降血压最好是通过食疗,是药三分毒,平日里控制是关键。
    Honey静丫头 | 2018-09-04 21:17:25 34 18 评论
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  • 2016-08-31 22:48:40
  • 引起失眠的原因有很多,大部分都是精神因素导致的,应当重视自我心理卫生,其中对失眠的过分担心也会加重失眠现象。    建议一定要养成良好的作息规律,白天多运动,保证饮食营养,晚上睡前泡泡脚,睡不着时一定不要着急,可以听听音乐来放松心情。慢慢调理。祝健康。
    我永远都不能成为你的小怪 | 2016-08-31 22:48:40 104 38 评论
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  • 2016-08-31 22:48:40
  • 您好,这种情况要考虑是神经衰弱的原因。可以因情志、饮食内伤,或病后及年迈,心虚胆怯等引起心神失养或心神不安,出现失眠的症状。    您好,这种情况建议服用营养神经的药物,如维生素B1,维生素B12,谷维素片等。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶。睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。
    却还那样强颜欢笑 | 2016-08-31 22:48:40 101 38 评论
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