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更年期是该吃大豆黄体酮,还是大豆异黄铜?
你好,根据你说的情况,可以服用,更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间. 建议努力学习保健知识,保持乐观情绪,以平和的心态去面对,走出家门、结交朋友、热心于社会活动。对安度此期至关重要。定期进行妇科健康体检,做到有病早治,无病早防。
更年期期间应注意多使用蛋白含量较高的食物,如黄豆,蒸蛋 也要注意补钙,可以适当的服用钙片,多晒太阳,做适量的运动对更年期综合症症状的减轻都是非常有好处的。