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14岁的小孩子晚上睡觉容易腿抽筋为什?

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小孩子晚上不爱睡觉

全部答案

    2016-07-17 13:47:59
  • 意见建议:引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
    平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
  • 2016-07-17 13:47:59
  • 病情分析:
    那是因为缺钙了,给他补补钙就好。
    可以服食乐力、伊可新AD钙、龙牡补钙颗粒、钙锌片等。
    指导意见:
    还有可以多吃羊骨,猪骨,豆制品,牛奶,鱼类等食物。
    还有注意是不是平时比较劳累,经常站着造成的

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