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得了习惯性早泄怎么办

习惯性头痛怎么?

习惯性头痛怎么办

好评回答

2014-10-25 23:09:52
小女人babyseven |2014-10-25 23:09:52 71 18 评论
应在生活上注意,避免过度摄入煎炸、辛辣以及生冷的食物,可多吃些粗粮、蔬菜以及水果,要多饮水、多运动,并保持精神舒畅,对便秘的治疗很重要。
 选择好的通便产品
 便秘不可以乱用药,可以选择美国润益欧格等具有养颜排毒功效的产品调理胃肠道功能,从根本上解除便秘的困扰。
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2014-10-25 23:09:52
藕丝剪不断感情理还乱 |2014-10-25 23:09:52 74 18 评论
你好, 建议养成良好的排便习惯。每天按时排便是一个良好的生活习惯。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所,而不是依照体内的反应,结果长期的忍便逐渐导致便秘,保持心情舒畅,生活要有规律。饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
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