猕猴桃含有哪些营养成分?
猕猴桃含有哪些营养成分?有哪些功效作用?
营养价值 维生素C含量极高。此外,还含有B族维生素、多种氨基酸、糖类,镁、钙、钾等矿物质及良好的可溶性膳食纤维。 功效作用 清热生津、健脾止泻、止渴利尿,能降低胆固醇及三酸甘油脂,对高血压、高血脂及冠心病有防治效果。防癌、预防忧郁症。常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐。 相克相宜 不可与胡萝卜、黄瓜、南瓜、猪肝同食,会破坏猕猴桃本身的营养价值。宜与猪瘦肉加水炖煮食用,清热解毒、利湿活血。与酸牛奶同食可缓解便秘。
答:猕猴桃中维生素C的含量极高,每100克新鲜猕猴桃中,维生素C含量为62毫克,而且有很多品种高达100毫克以上,有的竟达420毫克, 奇异果 比苹果的功效与作用...详情>>