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眼睛为什么总是好累,脑子里一片空白眼睛总想发呆
压力太大了,,,多多放松自己吧.至于你说的害怕接触人.是怕别人看穿你的心思吗?这样会有点自卑.找自己感兴趣的事做,增强自信心,相信你会做的很好.
最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果,比如九味神安胶囊等。 睡前不过度用脑,,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜