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胡思乱想怎么治疗

注意力不集中该怎么办?

我总是喜欢考试时胡思乱想,注意力不集中该怎么办?

全部答案(共5个回答)

    2019-04-06 07:12:00
  • 你这是由神经衰弱造成的,与植物神经功能紊乱有关,治疗可以口服维生素B1和养血安神丸。应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,保持愉快的心情。您平时少吃辛燥的食物,多吃滋润的食物。
    小小水马走 | 2019-04-06 07:12:00 0 0 评论
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  • 2019-01-19 12:50:38
  • 考虑是有焦虑症,明知道没有意义还控制不住的想。建议你注意休息,不要过度劳累,不要想的太多了。
    本人夏尕妖 | 2019-01-19 12:50:38 0 0 评论
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  • 2018-12-20 20:55:10
  • 脑子里乱想不能控制思维,可能是强迫症的症状表现。
    两点建议:
    第一,当人独处的时候,就容易陷入怪圈,钻牛角尖,所以避免独处,多去外面逛逛散散心,要是一出现想要乱想的情况就马上转移注意力做点其他的事情。
    第二,想就让它去想,不要去控制,越是去控制反而越突出了这个想法,就是越是想,又越想控制,造成恶性循环,也因为无法控制而造成痛苦,所以想就让它去想,常常有这种情况,我们做一件事情或者想一件事情,...

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    脑子里乱想不能控制思维,可能是强迫症的症状表现。
    两点建议:
    第一,当人独处的时候,就容易陷入怪圈,钻牛角尖,所以避免独处,多去外面逛逛散散心,要是一出现想要乱想的情况就马上转移注意力做点其他的事情。
    第二,想就让它去想,不要去控制,越是去控制反而越突出了这个想法,就是越是想,又越想控制,造成恶性循环,也因为无法控制而造成痛苦,所以想就让它去想,常常有这种情况,我们做一件事情或者想一件事情,总是想总是做的话,慢慢就无聊了,不想想也不想做了,所以不要去控制,想就随它去。
    安宇菲菲yk0 | 2018-12-20 20:55:10 16 8 评论
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  • 2016-07-04 20:25:58
  • 心理指导:你好,你可能是有一些焦虑症提心吊胆了胡思乱想总觉得有一些自卑,压抑自己,还缺乏维生素所以注意力不集中,神经性问题建议你去看一下中医调理一下身体多锻炼,去看一下心理医生进行心里辅导,调节好心情不要过多的想事情,何必自己折磨自己,去学习一些社交的方法,多看一些事,看看别人怎么相处,知识丰富读书要多
    深夜个人静静地听着歌 | 2016-07-04 20:25:58 195 94 评论
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  • 2016-07-04 20:25:58
  • 病情分析:
    你好,以上症状可能是脑神经衰弱引起的
    指导意见:
    不属于幻想症,你可以多注意自我放松,还可以服用逍遥丸,谷维素等药物
    李清苦 | 2016-07-04 20:25:58 183 97 评论
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