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晚上失眠医院

郑州失眠医院哪里最好我晚上10点多睡觉?

郑州失眠医院哪里最好我晚上10点多睡觉,但是最近一直到深夜都睡不着,脑袋也发昏,一躺下就想别的事情,就是睡不着,失眠了应该怎么办?

全部答案(共3个回答)

    2018-09-05 18:27:51
  • 环境影响,生活工作压力,心理暗示等等都是形成失眠的原因之一,根据你对病情的描述,可能是由于肾虚,导致晚上上厕所的次数增多而导致了失眠。
    可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒,增强自身抵抗力。
    emma霄 | 2018-09-05 18:27:51 3 2 评论
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  • 2017-04-28 12:39:25
  • 服用舒乐安定效果好
    梧桐 | 2017-04-28 12:39:25 27 18 评论
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  • 2017-04-26 17:44:07
  • 心理生理性失眠临床表现为睡眠深度不足,常不自觉思考问题,容易精神紧张,建议你可以吃中药当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、甘草、薄荷、桂枝调节。同时辅以微针针刺、耳穴压豆、放血疗法、红外线治疗,效果比较好。
    ma永健 | 2017-04-26 17:44:07 40 15 评论
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