建议吃安神补脑液，如果严重的话到医院检查一下，最好用中药调理比较好，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。
你好！睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
答：病情分析： 这个一般是有阴虚的表现就会有这个一吵就醒的现像这个补血滋阴就可以达到治疗的效果的 指导意见： 这个一般吃一些归脾丸和六味地黄丸就可以达到治疗的效果就...详情>>
