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每天如何规划自己的时间?

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每天如何规划自己的时间?

每天如何规划自己的时间,锻炼身体阅读书籍等等……

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  • 2014-06-17 15:39:14
      1、要规划好时间,首先我觉得应该确实自己每天的工作时间是多少,娱乐时间是多少,休息时间又是多少。将其归类,把握好每天做事情的节奏,尽量地逐步改善懒散的习惯。
    2、将每天的工作日程作好安排,每天最主要的干什么事情,一定要有一个清单。但也要根据自己的实际情况来制定相应的工作表。
      力求先重点,再次点,再一般!如果每天能够完成自己规定的任务,心里便会觉得踏实,有意义。 3、需要娱乐衬托,一直工作未必是一件好事情。我们的大脑需要休息,也需要调养。所以,工作一段时间后一定要注意适当地休息一下,出门走走,望望远方,听听歌曲。
      这些都是可以的。但是,切忌加大这种频率:没工作一会就想着休息,这种习惯一旦养成自己便很难再改了! 4、有时间一定要拿来看书,不要把时间完全浪费在发呆,吃喝上。不管什么类型的书籍,我们都应该看看,一来扩充自己的知识面,二来我们还可以从书上学到一些非常实际的东西的。
       5、有时间要和朋友适当交流,因为这不是浪费时间,但不能聊一些乱七八糟的东西。交流一方面可以提升自己的谈话水平,另一方面可以让我们彼此之间更好的沟通。而且这样还会在某种意义上为我们的大脑提供片刻的休息。有益于我们更好的工作。 6、每天要坚持早起,不管是早睡还是晚睡,我们都要坚持早些起床。
      
      是否早睡依据自己的作息时间而定,但一定要保持第二天有足够的精力去学习或是工作。 7、调整好自己的生物钟,你应该发现,按照一定的规律,你就会很自觉地做自己该做的事情。所以,这时候一定要将其保存下去,让其逐步形成一个比较好的个人习惯。 8、好习惯一定需要坚持,不能三大打鱼,两天晒网。

    朱于燕

    2014-06-17 15:39:14

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