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空中瑜伽有什么特点?和其他的瑜伽有什么不同

全部答案(共2个回答)

    2016-11-29 10:25:22
  • 空中瑜伽动作和地面动作不是彼此独立的,而是透过空中瑜伽的辅助更轻松有效的完成地面经典的瑜伽体式。
    
    张晴岚 | 2016-11-29 10:25:22 348 220 评论
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  • 2016-11-29 10:24:22
  • 太极拳、瑜伽和普拉提三者都具有躯干稳定,四肢灵活的共性规律,体式的行动源于生命存在的核心,经过充满活力的扩展,直达身体的外层和末梢。从头顶到脚跟,找到存在的核心,并从此核心向四维上下延展与扩充。运用太极心法启动核心的丹田气带动四肢末梢同步做动作,激活人体“整合稳定系统”,每一动作气由丹田行至四稍,再由四稍回到丹田。手脚转动的方向和丹田转动的方向是一致的。这样独特的内“运”外动,外动内“运”的运动模...

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    太极拳、瑜伽和普拉提三者都具有躯干稳定,四肢灵活的共性规律,体式的行动源于生命存在的核心,经过充满活力的扩展,直达身体的外层和末梢。从头顶到脚跟,找到存在的核心,并从此核心向四维上下延展与扩充。运用太极心法启动核心的丹田气带动四肢末梢同步做动作,激活人体“整合稳定系统”,每一动作气由丹田行至四稍,再由四稍回到丹田。手脚转动的方向和丹田转动的方向是一致的。这样独特的内“运”外动,外动内“运”的运动模式和平常消耗能量元气的健身运动非常不一样,通过练习此课程是在补充能量元气,练习完一堂课后人不但不会疲惫不堪,还会象刚充满电一般的神清气爽,精力充沛、轻盈圆融。
     
    
    如果不能全给我就全都不要给我 | 2016-11-29 10:24:22 360 217 评论
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