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如何制作淡菜薏米墨鱼汤?

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如何制作淡菜薏米墨鱼汤?

如何制作淡菜薏米墨鱼汤?

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    2016-07-27 17:43:29
  • 淡菜薏米墨鱼汤它的原材料有干墨鱼100克,猪瘦肉100克,淡菜60克,薏米30克,枸 杞子15克 需要配放的调料有盐适量
    它的做法是1.干墨鱼浸软,清洗干净,连其内壳切成4〜5段;淡菜浸软, 清洗干净;猪瘦肉清洗干净并切块。
    2.把墨鱼、淡菜、猪瘦肉、枸杞子和薏米一起放进砂锅,加入适量清水, 大火煮沸后,改用小火煮2小时,最后用盐调味即可食用。
    它的养生心得是薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对 皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

    森***

    2016-07-27 17:43:29

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