如何制作淡菜薏米墨鱼汤?
如何制作淡菜薏米墨鱼汤?
淡菜薏米墨鱼汤它的原材料有干墨鱼100克,猪瘦肉100克,淡菜60克,薏米30克,枸 杞子15克 需要配放的调料有盐适量 它的做法是1.干墨鱼浸软,清洗干净,连其内壳切成4〜5段;淡菜浸软, 清洗干净;猪瘦肉清洗干净并切块。 2.把墨鱼、淡菜、猪瘦肉、枸杞子和薏米一起放进砂锅,加入适量清水, 大火煮沸后,改用小火煮2小时,最后用盐调味即可食用。 它的养生心得是薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对 皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
答:干墨鱼100克,淡菜60克,瘦猪肉100克,薏仁30克,枸杞子15克。详情>>