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便秘肚子胀气怎么办长期便秘怎么治疗?

便秘肚子胀气怎么办长期便秘怎么治疗......吃点东西肚子就会胀的很大,尤其是睡觉前肚子更大...还便秘,...

全部答案(共1个回答)

    2017-04-12 21:56:05
  • 便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.平时应做到生活有规律,排便有时间.有便意时一定要尽快上厕 所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.如香蕉.红薯.蜂蜜等.一定要禁烟.酒.辛辣食物.可以试试开塞露
    你永远都不会到看到这些_ | 2017-04-12 21:56:05 47 4 评论
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