要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼，血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.如四物汤八珍汤\当归补血汤,具体请在中医师指导下进行.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然..
你目前在睡觉的时候经常做梦，而且总是哭醒来，考虑你在做梦的过程中可能出现一些不愉快的事情，或者出现一些神经刺激。人在睡觉的过程中做梦，这是正常的生理现象，但是你经常做梦就说明已经出现失眠多梦了，建议你可以口服安神补脑液。
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。 可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
指导意见： 做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
一般睡眠不好主要是由于植物神经紊乱引起的,表现为多梦,睡眠轻,如果不及时治疗,可以引起人体消瘦等早期采用中药进行调理,而且平时注意放松,还有就是多运动.多锻炼下身体吃药可以服用中药安神补脑液,还有就是一定要养成良好的睡眠时间规律的
答：我也是,各种梦,最近经常梦到小时候玩伴一家人,他家的人都梦到,晕了详情>>
问：包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办？我是去年年底做的包皮环切手术，当时伤口裂开了一次，现...
答：我也做过包皮环切手术，裂开处（包皮系带处、阴茎右侧）也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净，后来去医院的时候，护士说没什...详情>>
