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为什么睡眠老不好?

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为什么睡眠老不好?

为什么睡眠老不好,明明很想睡觉,但就睡不着呢为什么睡眠老不好,明明很想睡觉,但就睡不着呢

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全部答案

    2014-12-02 16:43:43
  • 病情分析:
    你好,根据你妈妈的这种情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱等有关系的
    指导意见:
    治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

    Polly瑶

    2014-12-02 16:43:43

  • 2014-12-02 16:43:43
  • 为你提供一个小偏方,效果很好;洋葱和生姜。对治失眠都有很好的作用,洋葱和生姜的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制,闻着这些气味能帮助入睡。这些方法都非常简单易行:取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡;也可以将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。

    朱弄潮

    2014-12-02 16:43:43

  • 2014-12-02 16:43:42
  • 您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

    牵挂于心_

    2014-12-02 16:43:42

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