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哺乳期便秘怎么办啊自从出了月子就便秘?

哺乳期便秘怎么办啊自从出了月子就便秘?

 宝妈们,哺乳期便秘怎么办啊自从出了月子就便秘,五六天才解一回,蜂蜜水也喝了不管用啊?愁死了,弄的孩子老上火。

全部答案

  • 亲,平时可以多喝水,多吃些新鲜水果蔬菜,比如香蕉,苹果等!还有,吃些粗粮,膳食纤维含量高的东西!然后晚睡前顺时针揉腹部50-100下,促进肠蠕动

    亲,平时可以多喝水,多吃些新鲜水果蔬菜,比如香蕉,苹果等!还有,吃些粗粮,膳食纤维含量高的东西!然后晚睡前顺时针揉腹部50-100下,促进肠蠕动收起

    你***

    2016-09-29 02:05:58

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