跳绳会不会把腿变成肌肉呢?
跳绳会不会把腿变成肌肉呢
这和锻炼身体一样啊,小腿肯定更有礼了身体也更棒了啊。
两种运动都做,交替进行,天好、空气好的时候去跑步,天气不好在家里跳绳也可以。
答:你好,跳绳项目比较有娱乐性,可以提高减肥的情趣。适用于整个减肥过程而且易于坚持。从这一方面说这个项目是很不错的。跳绳属于耐力性项目,锻炼的是红肌纤维,减掉的是脂...详情>>
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答:体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动,简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操;女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>