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睡不熟怎么办晚上睡不着?

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睡不熟怎么办晚上睡不着?

晚上睡不着、睡不熟怎么办

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全部答案

    2018-12-08 19:39:25
  • 这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累、情志不畅等因素诱发的。建议使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗,要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

    袁可青

    2018-12-08 19:39:25

  • 2015-02-05 16:19:28
  • 建议睡前不要想太多的事情,吃点安神的食品或保健品比如牛奶,红枣,灵芝等可以帮助睡眠的,如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。

    收藏经典

    2015-02-05 16:19:28

  • 2015-02-04 10:08:51
  • 病情分析:
    您好 考虑孩子的情况缺钙的可能性大
    指导意见:
     建议补充维生素D 吃点小儿伊可新配合吃点葡萄糖酸钙观察看看 孩子4-5各月应该添加辅食吃点米粉 蛋黄果泥
  • 2015-02-04 10:08:51
  • 病情分析:
    你好,自己要养成一个好的休息的规律
    指导意见:
    自己不要太多想,自己可以参加一些运动的锻炼是很好的,自己不要太急,可以多吃一些水果,是有好处的。晚上可以在睡前40分钟可以喝杯牛奶、泡泡脚都是有助于自己的睡眠的,不要多想,放轻松

    咔咔非非

    2015-02-04 10:08:51

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