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哺乳期吃什么食物补硒?

哺乳期吃什么食物补硒?

 哺乳期吃什么食物补硒,这样会不会影响到小孩子的成长呢?

全部答案

  • 人体需要硒的量很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补。过量了反而有害健康.蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克

    人体需要硒的量很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补。过量了反而有害健康.蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克收起

    暗***

    2016-09-18 02:07:32

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