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产妇怎么更好下奶的呢?产后快10天了,我的奶水还是不够宝宝吃的了。
其实可以请催乳师催乳的,多按摩也是具有下来的作用,奶水不够的情况下可以试试多喝汤水,特别是猪蹄花生汤,泥鳅汤,鲫鱼汤,这些效果好,也可以去中药店里购买,通草熬水喝。在这种正品中加入一些些通草效果更佳。在哺乳期间,建议让孩子多吸吮。