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精子密度正常值

怎样可以提高精液数量和精子密度质量？

怎样可以提高精液数量和精子密度质量。

朱*** | 2015-01-02 18:19:50

全部答案（共1个回答）

1.要多吃优质蛋白的食物,保证每天蛋白质的供应量（优质蛋白包括蛋类,所有肉类和豆制品）2.多吃含锌和硒的食物,如：海产品,种子和坚果类.3.还有就是多运动,加速血液循环和身体代谢.4.戒烟戒酒.

陈*** | 2015-01-02 18:19:50 32 5 评论

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