请问要怎么调整饮食才能多下奶?
索奶奶你好!我的宝宝刚刚满月,我月子里奶水一直不够,都是混合喂养,我每天喝鲫鱼汤,吃的比较清淡,请问要怎么调整饮食才能多下奶?
汤汁为主,可多食用鱼虾、蛋羹、瘦肉、内脏、豆制品、蔬菜、水果等。并注意不要偏食,每日可吃4-5餐,要多饮牛奶和汤汁,以利于奶汁分泌。多吃蔬菜和调配粗粮,以利通便。
答:我家宝月子里也没奶吃。到30多天还是一直没奶,后来我就一直喝汤,喝水,还要让小宝吸,现在小宝两个月了,奶水都差不多够吃了。宝妈要多喝汤水,多让小宝吸,乳房多多排...详情>>
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