晚上睡不着早上起不来是怎么回事？
晚上睡不着早上起不来是怎么回事？？？？？？？？？？
这是失眠造成的问题 必须提高您平时睡眠的质量 先减压，再入睡。只要方法得当，中短期就会恢复正常的睡眠。 请给好评谢谢您
1***
2014-06-03 08:27:51
我有时候也是，白天少喝咖啡和茶。睡前不要剧烈运动。 如果还是睡不着那就找本英文字典看看，保证一会儿就犯困了。。。这方法我是屡试不爽！
C***
2014-06-03 07:41:31
问：晚上睡不着早上起不来怎么办每天晚
答：这个不是病，通常分为两种原因：1.太清闲了，感觉不到困意，自然到了很晚都睡不着，但是人必定是动物，每时每刻在消耗着能量，肯定是要休息的，强迫自己睡觉又造成一种负...详情>>
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问：有没有宝妈晚上睡不着，早上起不来
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