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怀孕3个月孕妇多补充哪些营养有助于胎儿大脑发育
您好,对于一般怀孕三个月,胎儿的神经系统开始分化和发育,也就是说在怀孕12周以后,可以适当的补充点含卵磷脂,DHA和EPA,牛磺酸丰富的食物,这个有助于胎儿的神经系统和大脑的发育的,比如在怀孕三个月后平时多吃点蛋黄和鱼类的食物,特别是鱼头,深海鱼类等,可以用鱼头煲豆腐吃,这个不仅可以补充上述物质,还能补充丰富的钙,还有助于胎儿骨骼系统的生长发育的。另外,还需要多吃蔬菜水果,及时被充丰富的维生素,也...
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您好,对于一般怀孕三个月,胎儿的神经系统开始分化和发育,也就是说在怀孕12周以后,可以适当的补充点含卵磷脂,DHA和EPA,牛磺酸丰富的食物,这个有助于胎儿的神经系统和大脑的发育的,比如在怀孕三个月后平时多吃点蛋黄和鱼类的食物,特别是鱼头,深海鱼类等,可以用鱼头煲豆腐吃,这个不仅可以补充上述物质,还能补充丰富的钙,还有助于胎儿骨骼系统的生长发育的。另外,还需要多吃蔬菜水果,及时被充丰富的维生素,也有助于胎儿的神经系统和大脑的发育的。