为什么总是中午睡不着觉啊?
您好,您的情况白天困,但不容易睡着,不考虑是病理性的,考虑可能和您白天精神状态有关,还有就是可能您白天所处的环境不利于休息如过于嘈杂等情况;建议您可以中午听点缓和的音乐,帮助睡眠;您晚上睡觉正常吗?
沈***
2016-07-26 11:56:47
问:我最近晚上老是睡不着觉,怎么办?
答:建议您现在,现把自己的心态缓和一下,不要太关注这个问题。 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要...详情>>
问:白天老睡不着觉,为什么?我晚上经
答:建议你合理安排作息时间.对于提高学习和工作效率,调节生活,消除疲劳,恢复体力和精力,保证身心健康是十分必要的.你应该有一个固定的作息时间表,有按时作息的良好习惯...详情>>
问:最近晚上总是睡不着觉,也具体不知
答:可以用中药治疗、中药没有什么副作用、你也可以使用放松训练或催眠CD、加强活动与锻炼、放松身心、对失眠有改善、提高睡眠质量详情>>
问:中午失眠该怎么办我中午睡不着,下
答:详情>>
问:中药里含激素吗?我现在在吃中药,
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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