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有烦心事失眠怎么办

河南省失眠防治医院地址啊

span河南省失眠防治医院地址啊每天晚上失眠,最近烦心的事特多,看到是室友们都已入睡就我一个人醒着,有时候我想是不是应该死了算了,这种感觉真的很难受。/span span失眠有什么好的治疗方法?/span

全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 13:29:00
  • span你好!失眠各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。/span span建议你睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。医学证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副...

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    span你好!失眠各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。/span span建议你睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。医学证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用!/span
    大美女萝莉有一种温柔独家专属 | 2017-10-12 13:29:00 43 2 评论
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医院简介:  深圳万丰医院2007年经上级卫生部门审核批准成立,其位于深圳市宝安区沙井中心路11号,由综合大楼、内外科住院大楼、口腔科大楼、体检中心、行政办公大楼组成,占地面积13500平方米,建筑面积33000平方米,是一所集预防、保健、医疗于一体的综合性医院。被评定为深圳市“全国百佳诚信医院”、“工伤医疗...了解更多 >
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