河南省治疗失眠服务好的医院...

span河南省治疗失眠服务好的医院...请问我晚上经常失眠，白天觉得很困，很想睡，但是怎么也睡不着，怎么办？/span span怎么才能改善睡眠问题？/span

赵*** | 2017-10-12 13:52:00

全部答案（共1个回答）

span现代社会过于忙碌，转速太快，过于消耗精力，未老先衰，缺少了从容。心理因素引起失眠最常见，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突；生活中发生重大改变（婚姻、生育）； 工作繁重或事业面临重大转变；治疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因。/span span力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要...

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赵*** | 2017-10-12 13:22:00 44 2 评论

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电话： 0668-2102097

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