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请问得了抑郁症和焦虑症后,除了药物,怎样能控制自己的情绪?

本人是一名初三学生,去医院后,得了这两种病,天天吃药,但每天总有一段时间烦躁不安,乱发脾气,发疯,怎么控制呢。

全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 10:17:00
  • 不要吃药,药无非是镇定剂而已,吃多了可能上瘾造成药物依赖。楼主可以自学催眠,催眠可以治疗这种疾病。还有,烦躁了就去发泄出来,不然火大伤身,玩CF,CSonline等枪战游戏,在游戏里面杀人,杀僵尸自然心情会好些。或者找人倾诉,把心里的不爽统统说出来,只要有朋友配合你,耐心的听你说并给予回应,我想你心情会好很多
    迩真得忘记俄了是刻意忘记 | 2017-10-12 10:17:00 45 4 评论
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