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长沙治疗失眠的价钱哪里好

郑州哪家治疗失眠医院最好

span郑州哪家治疗失眠医院最好早起特别疲惫,整晚的失眠怎么办?这个在哪里能看好呀?能痊愈吗?/span span请问在哪里能看好失眠呀整晚的失眠严重不?/span
黄泉 | 2017-10-12 12:23:00

全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 12:17:00
  •   span你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促...

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      span你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。
      /span span如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。
      一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们/span。
    黄泉 | 2017-10-12 12:17:00 66 18 评论
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医院名称:天津市第三中心医院
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医院性质:公立医院
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地址: 天津河东区津塘路83号 
医院简介:  天津市第三中心医院,建于1957年,是一所集医疗、教学、科研、预防为一体,以研究治疗肝胆疾病为特色的三级甲等综合性医院,是天津市医学中心,是天津医科大学临床学院、南开大学附属医院。拥有卫生部人工细胞工程技术研究中心、天津市人工细胞重点实验室、天津市呼吸机治疗研究中心、天津市临床营养中心、卫生部脑...了解更多 >
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