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长沙治失眠的医院哪家最好

长沙失眠好的治疗方法?哪家医院好?

span长沙失眠好的治疗方法哪家医院好湖南治失眠去哪家医院好湖南治失眠去哪家医院好,我最近经常失眠睡不着,还一直做梦,白天上班又没精神,打瞌睡,还头痛头晕,致使工作效率下降,我该怎么办呢/span span有什么好的治疗方法吗,我应该怎样调理?/span

全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 20:45:00
  • span你好!失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂,常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。/span span坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得...

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    span你好!失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂,常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。/span span坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。  选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。  /span
    胡柳花 | 2017-10-12 20:45:00 44 2 评论
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