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河南省中医治疗失眠诊所.

span河南省中医治疗失眠诊所.最近都睡不着了,心情也一直处于一种焦虑状态,精神不济就算了,连记忆力也没有以前那么好了。/span span像这样的是看内科吗?还是其他什么的?/span

全部答案(共2个回答)

    2018-10-16 15:43:57
  • 心理分析:您好,您的情况主要是失眠,失眠产生的原因有很多,有的是因为睡觉前思绪过多导致的,有的是因为自我的强化导致失眠,您看看您的失眠是怎么造成的。
    心理指导:建议您根据自己的情况来调节下自己,养成良好的作息时间,睡觉前不要吃一些刺激性的食物,平时多增强锻炼,保证充足的营养,睡觉前不要给自己太大的压力,学着放松一下身心,慢慢的深呼吸,渐渐的就能在放松的状态下睡眠了。
    张文菱 | 2018-10-16 15:43:57 9 8 评论
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  • 2017-10-12 19:11:00
  • span您好,您可能是患上了失眠;失眠按睡得不深、不熟,可分为三种,第一是起始失眠,入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起;第二是间断失眠,睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况;第三是终点失眠,入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠。/span span失眠是属于精神科疾病,您的情...

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    span您好,您可能是患上了失眠;失眠按睡得不深、不熟,可分为三种,第一是起始失眠,入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起;第二是间断失眠,睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况;第三是终点失眠,入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠。/span span失眠是属于精神科疾病,您的情况属于因为焦虑情绪而导致失眠,建议您先从生活和工作上来进行缓解和调整,避免工作劳累导,调整作息,记得早睡早起,可以做些户外运动,放松和释放情绪,这些对失眠均有很大的帮助,祝您早日康复!/span
    关于爱情已麻木 | 2017-10-12 19:11:00 54 12 评论
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