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失眠,觉浅

褪黑素吃多少会有危险?有什么副作用?除了治疗失眠还有什么?

全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 11:48:00
  • 一项权威调查显示,每五个失眠症患者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况。所以当我们的肩膀后备因为劳累而酸痛时,我们要当心,有可能这并非是颈椎病,而是失眠症的症状。今天我们要讲的就是坐姿不正也会导致失眠症。失眠症的症状并非单纯的是睡不好觉,睡不好只是最为典型的失眠症的症状,坐姿不正引起的种种不适也可能是失眠的前兆。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题,造成肩背部肌肉劳损,结果...

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    一项权威调查显示,每五个失眠症患者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况。所以当我们的肩膀后备因为劳累而酸痛时,我们要当心,有可能这并非是颈椎病,而是失眠症的症状。今天我们要讲的就是坐姿不正也会导致失眠症。失眠症的症状并非单纯的是睡不好觉,睡不好只是最为典型的失眠症的症状,坐姿不正引起的种种不适也可能是失眠的前兆。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题,造成肩背部肌肉劳损,结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,躺下睡觉时身体也不能放松,从而影响入睡。从这个意义上说,这类人群如果要解决失眠问题,确实需要从改善坐姿开始。生物力学研究显示,正确的坐姿应该是背部和椅面之间呈120度到130度角,而大部分办公族都做不到这一点,特别是女性,坐着坐着就容易懒懒地畏缩在椅子里,这样的坐姿特别不利于健康。
    做我的男王 | 2017-10-12 11:48:00 50 6 评论
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