河南省有几家专业的失眠医院

span河南省有几家专业的失眠医院我入睡困难，不能熟睡。早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。/span span我该怎么办，希望能给出一些入睡困难的治疗方法或者建议？/span

你*** | 2017-10-12 15:31:00

全部答案（共1个回答）

span你好！你的情况与神经衰弱有关，合理的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。/span span不要紧张，单纯的并失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系。可以配合食疗、理疗等。平时饮食规律，切忌暴饮暴食，调理自己的心态，保持愉悦的心情，长期坚持，会对你的睡眠有一定的帮助！...

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你*** | 2017-10-12 15:11:00 43 2 评论

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