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西医治失眠

郑州哪儿医院医治失眠好?

span郑州哪儿医院医治失眠好?每天晚上总是睡个四个小时,再就睡不着了,或是睡到半夜有什么动静惊醒后也就睡不了了。长期如此,现在搞得肠胃也不好了,整个人都没精神。/span span想知道是什么毛病,怎样可以治疗?/span

全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 20:31:00
  • span您好!常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。/span span建议你养成良好的习惯,睡眠需要好的习惯,如锻炼的习惯,饮食、作息方面的习惯。人体有一个节律,如果白天的生活也是很规律的话,晚上自然会渴望睡眠。这里需要指出的是,白天的活动需要对体...

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    span您好!常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。/span span建议你养成良好的习惯,睡眠需要好的习惯,如锻炼的习惯,饮食、作息方面的习惯。人体有一个节律,如果白天的生活也是很规律的话,晚上自然会渴望睡眠。这里需要指出的是,白天的活动需要对体力、 脑力一定的消耗。让精神和身体都有一点疲劳,这样是有助于睡眠的!/span
    Reuben康 | 2017-10-12 20:31:00 55 12 评论
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